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SUBSTITUA esses ALIMENTOS por esses outros e você vai PERDER PESO IMEDIATAMENTE!

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Receitas sem Fronteiras

Perder peso pode parecer impossível, mas às vezes é suficiente substituir algum alimento, e nem percebemos isso. Veja como perder peso sem perder o sabor!

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APENAS troque por ESTES ALIMENTOS

Basta substituir esses alimentos por outros alimentos, não vai fazer engordar.  Experimente trocar e você vai ver !

1. BATATA FRITA---> por---> PIPOCA

2. MAIONESE---> por---> KETCHUP

3. PURÊ DE BATATA---> por---> PURÊ DE COUVE FLOR

4. AÇÚCAR---> por--- >MEL

5. LEITE INTEGRAL---> por--->LEITE DE AMÊNDOAS OU DESNATADO

6. MACARRÃO---> por---> TIRAS DE ABOBRINHA 

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Receitas e dicas em vídeo!

Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!

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Os ALIMENTOS que devemos EVITAR para ter um ABDÔMEN PLANO! EMAGRECER a LONGO PRAZO graças ao SIRT-FOOD?