Esses alimentos desaceleram seu metabolismo e fazem você ganhar peso
Nós já apresentamos a você muitos alimentos que aceleram nosso metabolismo. Agora é hora de conhecer os "bandidos" que estão entre os alimentos que retardam o nosso metabolismo e aumentam nossa barriga. Vejam eles:
© Pixabay / Concord90
Álcool
O álcool, de qualquer tipo, é um assassino metabólico absoluto. Não é por nada que é chamado "veneno celular". Pode danificar as células, fazendo-as morrer. Para evitar isso, seu fígado trabalha a toda velocidade para reduzir o álcool e negligencia outras tarefas, como a perda de gordura. O segundo problema é o açúcar, que no álcool não é apenas um intensificador de sabor, mas parte da fermentação alcoólica. Açúcar faz com que seus níveis de insulina disparem e seu metabolismo fica tão ocupado quebrando o açúcar que não pode funcionar normalmente.
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