O método inovador para perder a barriga em apenas 2 semanas
Sinta-se leve e suas roupas ficarão melhores com este método que promete excelentes resultados.
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Uma barriga mais firme em apenas 2 semanas
Sua barriga está começando a mostrar as consequências de toda a comida e bebida que você andou consumindo? Quieto!
Quer seja porque quer se sentir melhor com suas roupas, para a saúde e bem-estar, ou por outro motivo que diga respeito ao seu corpo, existem muitos e bons motivos para perder gordura da barriga. Siga estas dicas facilmente para atingir seu objetivo e ter um estômago mais plano e firme em apenas duas semanas.
Você só precisa de um pouco de motivação e vá em frente!
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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