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8 dicas para você manter sua dieta mesmo quando for comer fora!

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Receitas sem Fronteiras

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O que beber?

Ao prestar atenção na linha é bom evitar o álcool, pois é rico em calorias. No entanto, se você não quiser desistir totalmente, evite bebidas destiladas e coquetéis. Em vez disso, escolha uma taça de vinho tinto ou branco.


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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!