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30 coisas que acontecem quando você para de beber leite de vaca

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Receitas sem Fronteiras

© Getty Images

Maior equilíbrio hormonal

As vacas, como todos sabemos, dão leite quando têm um bezerro, para mantê-las em produção por mais tempo, tratamentos hormonais são aplicados para aumentar e estender a produção. Esses hormônios passam para o leite e, a partir daí, para o nosso corpo.

Mas mesmo se escolhermos produtos orgânicos, o leite contém naturalmente mais de 60 hormônios de vaca que os bezerros precisam para seu desenvolvimento.

Os hormônios são responsáveis pelo crescimento, durante a infância, pelo desenvolvimento durante a puberdade, pela reprodução, então esse é um ponto a se ter em mente. Foi visto, por exemplo, que o leite e os hormônios que ele contém podem promover a produção de andrógenos nas meninas, desequilibrando assim seu delicado sistema hormonal.


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...