8 conselhos que te farão dormir em 5 minutos

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Fazer lista

Vai saber porque, é justamente na hora de dormir que você pensa em tudo aquilo que você deve fazer no dia seguinte ou que você deixou de fazer. Coloque um caderninho em sua mesinha de cabeceira e escreva o que você deve fazer amanhã... pronto, agora você não tem que se preocupar e vai dormir em paz.