Alimentos que parecem saudáveis, mas são cheios de açúcar

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Sopas prontas

Você provavelmente já ouviu falar que a sopa enlatada é rica em sódio. Bem, também tem muito mais açúcar do que você imaginava. Muitas vezes ele é adicionado como conservador; há marcas que têm até 15 g de açúcar para cada xícara e meia de sopa.

Se você não tiver escolha a não ser comer sopa de lata, verifique cuidadosamente o rótulo antes de escolher.