Isso é o que acontece quando você come rúcula (poucas pessoas sabem!)

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© Unplash / sheri silver

Tanto sabor em tão poucas calorias

A rúcula contém, entre outras coisas, muito poucas calorias (cerca de 25 kcal por 100 g). Uma bela salada de rúcula, grão de bico, tomate, ovos cozidos e queijo, combinada com duas fatias de pão, faz uma refeição completa e saudável. O que mais você quer?