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33 lanches doces e salgados com apenas 3 ingredientes

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Receitas sem Fronteiras

© Receitas sem Fronteiras / Silvia Santucci

Pasta de lentilha

Uma excelente opção para comer entre as refeições. Você vai precisa

  • 200 g de lentilhas vermelhas cozidas
  • 80 g de cogumelos
  • 100 g de nozes
  • Opcionalmente 3 tomates secos

Frite os cogumelos, ferva as lentilhas vermelhas. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa. Se a mistura estiver muito dura, adicione um pouco de azeite. Tempere a gosto e sirva.


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