Carnaval: 10 dicas para evitar e curar uma ressaca

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Alimentos ricos em potássio

Sempre que você ingere uma bebida alcóolica, que é um potente diurético, seu organismo começa a desidratar, ou seja, a perder água e consequentemente, ele perde também outros nutrientes, principalmente potássio. A ausência dele causa cansaço, náuseas, caimbras e outros sintomas bem chatos!

Para melhorar a situação e combater esses sintomas, ingerir alimentos ricos em potássio é de grande ajuda: laranja, batatas e bananas são super recomendáveis! Mas cuidado com as laranjas que, por serem ácidas, podem não cair muito bem no seu estômago!