Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida

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Adquira um Crockpot ou um Instant Pot

Dispositivos multicocção, como panelas elétricas e panelas instantâneas, fazem seu trabalho por você e facilitam a preparação das refeições. Agora, cozinhar em casa com ingredientes saudáveis e de qualidade é mais fácil do que pedir comida gordurosa. Jogue alguns vegetais na panela e você estará comendo em pouco tempo.