Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
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Mude para chocolate amargo
O chocolate amargo é o mais saudável de todos. Opte por um que tenha uma porcentagem de cacau em torno de 70%, pois favorece a função cerebral e mantém a saúde do sistema cardiovascular e imunológico.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!