Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Reduza o Sal
A ingestão excessiva de sal tem vários efeitos negativos no organismo: promove a retenção de líquidos e é a causa de várias doenças. Em vez de mais sal, tente espremer um limão sobre seu prato – ele realça o sabor e adiciona “salgura” sem aumentar o sódio.
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