Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida

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Use sal marinho em vez de sal iodado

O sal marinho contém mais minerais do que o sal iodado, incluindo potássio, cálcio, sódio, magnésio, ferro e iodo. Se estiver usando sal em sua cozinha, use sal marinho - como os cristais geralmente são maiores que o sal de mesa, também é mais fácil ver e controlar a quantidade de sal que você está adicionando aos pratos.