Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Use muitas especiarias
Em vez de adicionar creme, manteiga, açúcar e outros, a um prato para dar mais sabor, use especiarias: há uma grande variedade, muitas das quais com benefícios incríveis para a saúde, e também podem transformar qualquer prato simples em um deleite exótico.
10 misturas de especiarias que irão transformar todos os seus pratos
O que acontece com seu corpo ao consumir especiarias regularmente
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!