Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Use farinha de trigo integral
Tente preparar o maior número possível de receitas com farinha de trigo integral. Pode não ser tão fácil de encontrar como a farinha branca, mas é muito mais saudável e dá um toque rústico e um sabor a mais aos seus pratos.
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