Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Compre pratos pequenos
Quase sempre comemos mais do que nosso corpo precisa. Em média, nossas refeições devem ter apenas o tamanho da palma de nossas mãos. Comprar pratos pequenos evita que você consuma mais do que precisa.
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