Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida

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© Getty Images / Arx0nt

Use alternativas para o açúcar

Em vez de açúcar, use outras alternativas mais saudáveis e naturais, como mel, xarope de bordo, agave ou frutas secas. Tenha cuidado para não expor o mel ao calor, pois a alta temperatura faz com que ele perca suas propriedades úteis.

Saudável e doce é possível, 9 substitutos para o açúcar