Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
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Consuma mais Smoothies
Os smoothies são uma excelente maneira de consumir vitaminas, minerais e outros nutrientes, quase sem perceber. Prepare-os com leite (tradicional ou vegetal), iogurte natural, legumes e frutas.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!