Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Substitua o leite lácteo
Da próxima vez que você fizer uma receita pedindo leite, substitua-a por uma opção à base de plantas, como leite de amêndoa, leite de aveia ou leite de coco. Esses leites têm muitas vitaminas e minerais e muito sabor. O leite lácteo geralmente tem aditivos e até açúcar misturado!
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!