Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Mude sua empanada
Os empanados pode ser feita com vários ingredientes, não apenas farinha de trigo ou farinha de rosca. Experimente sementes de gergelim, grão de bico ou lentilhas moídas, aveia ou nozes trituradas. Vai dar uma textura mais crocante às suas refeições e é uma alternativa muito mais saudável!
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