Dificuldade de se concentrar? Estas dicas podem te ajudar

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Ar fresco

Além disso, nosso cenáculo precisa ser arejado de tempos em tempos. Depois de uma caminhada ao ar livre, é mais fácil se concentrar novamente. Sem tempo para isso? Pelo menos abra uma janela. Além de um suprimento espontâneo de oxigênio, caminhadas regulares ao ar livre geralmente têm um efeito benéfico no desempenho mental.