As razões pelas quais você engorda no inverno e 7 maneiras de evitá-lo
PorMélanie Moreira,
© Fotolia / mooseshop
Passeamos menos com o cachorro
Também neste caso, o frio inibe uma daquelas atividades que te fariam se movimentar durante o dia, mas pense também no seu cão e tente tirar um tempo precioso ao ar livre. Além de agradar seu pet, caminhar te manterá em forma.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...