As 5 receitas mais populares entre aqueles que vivem até 100 anos (ou mais!)

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Loma Linda, Califórnia

Em Loma Linda, Califórnia, os seguidores da Igreja Adventista do Sétimo Dia vivem até uma década a mais do que o americano médio. Isso se deve em parte à sua dieta predominantemente vegetariana com pouca ou nenhuma proteína de carne, exercícios regulares e abstinência de produtos considerados "impuros" pela Bíblia (álcool, tabaco).

Aqueles que comem carne geralmente a servem como acompanhamento e não como prato principal. Caso contrário, legumes, frutas e legumes compõem a maior parte de sua ingestão alimentar, com quantidades limitadas de sal e açúcar. Os adventistas também são grandes consumidores de nozes. De acordo com bluezones.com, "Os adventistas que consomem nozes pelo menos cinco vezes por semana têm cerca de metade do risco de doença cardíaca e vivem cerca de dois anos a mais do que aqueles que não consomem".