30 refeições rápidas e saudáveis para perder peso
PorMélanie Moreira,
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Torrada com homus e vegetais grelhados
Uma ótima maneira de consumir vegetais e incluir proteínas também. Coloque uma colher generosa de homus na torrada (tortilla ou pão integral) e coloque seus legumes assados favoritos (tomate, abobrinha) por cima. Polvilhe um pouco de queijo de cabra… Hummm!
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!