30 refeições rápidas e saudáveis para perder peso
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Abóbora assada
Uma maneira saudável de satisfazer seu apetite e seu desejo por coisas doces são os pratos à base de abóbora. Aproveite o outono para apreciá-los ao máximo!
Para dar sabor, asse a abóbora no forno com algumas couves de Bruxelas, depois misture com uma pera fatiada, pistache e um pouco de queijo de cabra. Tempere com vinagre balsâmico e um toque de mostarda.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!