30 refeições rápidas e saudáveis para perder peso
PorMélanie Moreira,
© Receitas sem Fronteiras / Silvia Santucci
Salada de macarrão
Nem sempre você tem que comer macarrão com ragu ou molhos grossos. Cozinhe alguns fusilli integrais e misture-os com um pouco de manjericão picado, orégano, pimenta vermelha em cubos, um talo de aipo e cenoura ralada. Tempere com azeite e mostarda.
Esta salada de massa é leve, muito nutritiva e (sobretudo) muito saborosa.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!