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Receitas da cozinha marroquina que nos deixam loucos!

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Receitas sem Fronteiras

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Harira

Harira é uma sopa marroquina muito típica e autêntica!


Ingredientes para 6 pessoas:

  • 1,5 litros de água
  • 500 g de tomate
  • 200 g de carne em pedaços
  • 100 g de lentilhas
  • 100 g de grão de bico
  • 1 cebola
  • 50 g de farinha
  • 50 g de arroz redondo
  • 1 maço de coentro
  • 1 ramo de salsa
  • 1 colher (de sopa) de óleo vegetal
  • 2 colheres (de sopa) de  purê de tomate
  • 1 colher ( de café)  de  manteiga
  • 1 colher (de café) de  cúrcuma
  • ½ colher (de chá)  de  canela
  • ½ colher (de chá) de gengibre


Preparação:

  1. Rale uma cebola e corte os tomates em cubos que você passará por um espremedor de batatas para não ficar com a pele.
  2. Pique o coentro e a salsa, deixe o grão de bico de molho durante a noite antes de adicionar à mistura, adicione as lentilhas e a carne de sua preferência, coloque a manteiga, sal, pimenta, gengibre, 2 colheres de sopa de extrato de tomate, açafrão e um pouco de canela em pó.
  3. Cozinhe por 5 a 10 minutos, depois adicione bastante água e você estará pronto para cozinhar por 1 hora.
  4. Após 1 hora de cozimento, coloque o arroz e a mistura de farinha + água para engrossar a sopa e cozinhe por 15 minutos, mexendo de vez em quando.

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