40 lanches fáceis com apenas 3 ingredientes, para saborear a qualquer hora 

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©Silvia Santucci

Bagel de kiwi

No inverno, é importante consumir alimentos ricos em vitamina C para evitar resfriados. É por isso que podemos incluí-los em receitas rápidas e saciantes, como este pãozinho.

Ingredientes para 1 pessoa:

• 1 kiwi
  
• 1 pãozinho
  
• 2 colheres de sopa de cream cheese

Preparação:

1. Descasque o kiwi e corte-o em fatias.
   
2. Corte o bagel ao meio e espalhe o cream cheese.
   
3. Arrume as fatias de kiwi, coloque a tampa e saboreie.
   
4. Se estiver com vontade, adicione salmão defumado e raiz-forte!