40 lanches fáceis com apenas 3 ingredientes, para saborear a qualquer hora 

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© iStock / Getty Images Plus / OksanaKiian

Salada de toranja e beterraba

Está com fome, mas não quer comer algo muito pesado? Então experimente esta salada fácil, ideal para o inverno.

Ingredientes para 2 pessoas:

• 1 grapefruit
  
• 1 beterraba descascada e cozida (você pode encontrá-la pronta no supermercado)
  
• 50 g de queijo feta

Preparação:

1. Descasque o grapefruit e remova as fibras brancas. Em seguida, corte-a em fatias finas e coloque-a em uma saladeira.
   
2. Corte a beterraba em fatias e adicione à salada.
   
3. Por fim, adicione o queijo esfarelado e tempere a gosto.