15 alimentos que vão lhe ajudar a ficar sem barriga!

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O aipo

O aipo é pouco calórico e rico em nutrientes. Ele é diurético em razão de seu alto teor em potássio  e é excelente para lutar contra a retenção de líquidos. Ele abaixa a pressão arterial. Você pode comê-lo cru, em dips acompanhado de um molho leve de iogurte, em sopas ou smoothies. É igualmente um excelente "tira-fome", portanto não hesite em levá-lo para o trabalho sob forma de bastõezinhos para quebrar aquela fominha das 11 horas.