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10 frutas que você pode comer sem risco de perder a linha!

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Receitas sem Fronteiras

As amoras

As amoras existem em vários tipos: redondas e pretas (parecem enormes framboesas pretas) e as ovaladas que existem em três cores, a preta (mais comum), a vermelha e a branca (raríssima hoje). Elas são ácidas e as pretas são um pouco mais doces. O ideal é misturá-las para ter um sabor ao mesmo tempo próximo e diferente.


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Torradinhas de batata-doce: saudáveis e saborosas

Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!