10 alimentos que as grávidas não podem (ou devem evitar) comer

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Frutas e legumes

Em verdade, os frutos e legumes devem se encontrar  na mesa da mulher grávida em cada refeição. Entretanto, ainda uma vez, é preferível comê-los cozidos e não crus. Além do mais, todas as mulhers que não foram vacinadas contra a toxoplasmose, não devem comer principalmente alface, rabanetes, morangos... tudo que fica em contato ou próximo à terra... Estes alimentos devem ser antes incrivelmente bem lavados e higienizados, com produtos específicos ou com o vinagre. Isto vale também para as frutas que devem ser bem lavadas e a seguir descascadas ou higienizadas (se comidas com a casca).