Um Natal magro: 7 truques para reduzir as calorias das refeições de Natal!

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Comer frutos secos

Durante o período de Natal, temos o hábito de lambiscar doces ao longo do dia: um pãozinho rechado com geleia, um bombom, uma rabanada... Se você quiser permanecer sensato, volte-se para os frutos secos. De fato, nozes, avelãs e amêndoas são também símbolos de Natal. De acordo, não são necessariamente alimentos super lights, mas eles serão sempre menos calóricos que as mais inocentes guloseimas doces principalmente se comidos com moderação... Ah! E fazem bem à saúde!