10 boas resoluções que se promete fazer na cozinha!

8/10 Anterior Próxima

@Thinkstock

Limite seu consumo de carne

A carne, não é indispensável comê-la todo dia em todas as refeições. Alterne com peixe e também proteínas vegetais como as leguminosas, cereais ou ainda tofu. Você terá um  bom acréscimo em vitaminas, minerais e fibras.