QUANTO COMER? Suas MÃOS revelam as PORÇÕES IDEAIS!
A Redação,
Gorduras
A quantidade de gordura que você consome não deve ser maior do que o volume da ponta do seu dedo indicador. Seja manteiga no pão, azeite para preparar suas refeições ou outras gorduras, não devem superar esta quantidade.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!