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QUANTO COMER? Suas MÃOS revelam as PORÇÕES IDEAIS!

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Receitas sem Fronteiras

Sorvete

A porção deve ser a metade do seu punho fechado (uma bola ), ou seja que você pode se servir em uma taça do tamanho do seu punho e compartilhá-la com alguém...


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Receitas e dicas em vídeo!

Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!