''POLEGARZINHA'', a MENOR MENINA do MUNDO nos SURPREENDE com sua TRANSFORMAÇÃO!
uma história de superação
Não há dúvida de que sua vida tem sido a melhor das superações. Sua atitude positiva - e a de sua família - lhe deu a chance de superar todos os obstáculos que lhe foram apresentados. Um exemplo para todos nós, já que Kenadie não parou de sorrir em nenhum momento, apesar das dificuldades.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...