Por que você sempre se sente cansado? O que você pode fazer sobre isso?
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1) Você está desidratado
Uma pessoa adulta deve beber cerca de 2 litros de água por dia ( essa quantidade, naturalmente, vai variar se você fizer exercício ou se o clima estiver quente ). Se você beber pouco, isso leva a problemas de concentração e fadiga. Então, sempre deixe uma garrafa de água perto de você.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!