Mantenha ansiedade e estresse à distância com esses 10 alimentos!
A Redação,
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chá verde
O chá verde contém teanina, um aminoácido que aumenta os níveis de atenção, diminuindo o estresse e a ansiedade, e regulando a freqüência dos batimentos cardíacos. Beba 2 xícaras de chá verde por dia para obter o máximo benefício.
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