Guia rápido para uma cozinha saudável e um corpo mais leve

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O que comer!

Para ajudá-lo a começar, você deve aprender a fazer uma lista de culinária saudável, mas sempre saborosa. Certifique-se de procurar todas as coisas que você acha que pode querer adicionar a uma refeição saudável, reúna a família e divirta-se nessa empreitada.

Depois de saber o que quer comer, certifique-se de ter um pouco de cada na sua despensa, geladeira ou freezer para que você possa adicioná-los facilmente às suas refeições.