Guia rápido para uma cozinha saudável e um corpo mais leve

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© Pixabay / silviarita

Saladas, legumes, verduras, frutas...

Você pode ter uma certa preguiça pelas frutas, legumes, verduras e saladas, mas eles não só fazem bem ao seu corpo como são saborosos e vão te fazer  sentir mais leve. Mas lembre-se, a qualidade destes alimentos é muito importante, não adianta comer frutas e verduras cheias de agrotóxicos e pesticidas... Conheça a origem do que você consome!