5 vitaminas para perder peso super fáceis de fazer 

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© Getty Images (Imagens meramente ilustrativas)

4. Aloe vera e aveia: uma maravilha para o estômago

Ingredientes:

• 50 g de polpa de aloe
• 250 ml de água
• 1 colher de sopa de aveia em flocos
• ½ banana

Preparo:

Misture todos os ingredientes e desfrute deste smoothie pela manhã, para proteger o seu sistema digestivo e reduzir a inflamação do cólon e do estômago.