Dieta da maçã: como fazer e opinião de nutricionistas

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Opiniões diversas

Embora reconheçam as ricas e preciosas qualidades nutricionais das maçãs (vitaminas, fibras e água), os nutricionistas não compartilham uma opinião. Os detratores desta dieta a veem como um modismo destinado a passar, alertando para os “riscos” relacionados com o fim do regime: isto é, recuperar o peso perdido. Outros o recomendam precisamente por suas virtudes radicais de purificação profunda.

A escolha é sua, mas lembre-se que por se tratar de uma dieta muito restritiva, antes de segui-la é bom verificar sua saúde e consultar o seu médico. Nunca deve ser feito em períodos muito agitados ou ocupados de sua vida, grávida ou em caso de patologias específicas.