Alimentos que protegem a pele da poluição

2/9 Anterior Próxima

© Thinkstock

Frutas vermelhas

Os alimentos que não podem faltar na nossa alimentação diária são frutas e vegetais - de preferência sazonais - ricos em antioxidantes, capazes de eliminar os radicais livres e nos proteger de seus “ataques”. Exemplos são frutas vermelhas, morangos, groselhas, framboesas, que contêm antocianinas e flavonóides. Mas também tomates, berinjelas, caquis, figos, frutas cítricas, romãs, fonte de vitamina C.