Alimentos que protegem a pele da poluição

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Gengibre, açafrão e frutas cítricas

Além de beber bastante água que promove a hidratação e a eliminação de qualquer substância prejudicial ao nosso organismo, podemos matar a sede com chás de ervas e extratos à base de cúrcuma, gengibre ou frutas cítricas. Os extratos preservam os compostos bioativos nutricionais melhor que as centrífugas, que podem danificá-los devido ao efeito térmico associado ao superaquecimento dos alimentos.