A melhor maneira de perder peso, de acordo com sua personalidade
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Os diferentes grupos
Dra. Hochbrunn distingue 4 grupos diferentes, que são compostos de características diferentes na hora de se alimentar:
- Comedores organizados
- Comedores trapaceiros
- Comedores ocupados
- Comedores sociáveis
No entanto, cada uma dessas características também oferece benefícios em termos de dieta. Confira nas próximas imagens, cada um dos grupos.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!