Pouco dinheiro? Saiba como comer bem gastando pouco!

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© Getty Images / Noel Hendrickson

Faça listas

Ao planejar suas refeições com antecedência, você pode fazer listas que incluem apenas os ingredientes de que você precisa e certifique-se de usá-los. Isso permitirá que você reduza a compra de alimentos aleatórios que depois você não sabe como (ou quando) usar e acaba perdendo.