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7 alimentos que vão acabar com seus problemas para dormir

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Receitas sem Fronteiras
1. Salmão 2/8

© Unsplash / Caroline Attwood

1. Salmão

Rico em ômega 3 e vitamina B6, o salmão nos ajuda a relaxar e estimula a produção de melatonina, também conhecida como "hormônio do sono".


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