Os melhores cafés da manhã para perder peso, segundo os nutricionistas
PorMélanie Moreira,
© Unsplash - Brooke Lark
Aveia durante a noite com leite de amêndoa e frutas frescas
Para isso basta colocar uma tigela de flocos de aveia com leite de amêndoa à noite para que os flocos de aveia fiquem totalmente cobertos com o leite. Você também pode refinar a farinha de aveia com alguns superalimentos, como maca peruana ou canela. Para uma porção extra de proteína, você pode adicionar uma colher de manteiga de amêndoa. Desfrute com fruta fresca na manhã seguinte.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Torradinhas de batata-doce: saudáveis e saborosas
Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!